fbpx

Κατάλληλα φρούτα για επίπεδη κοιλιά

Η ύπαρξη προεξέχοντας κοιλιάς μπορεί να δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα

όσον αφορά την αυτοπεποίθηση κατά την διάρκεια των μακριών ζεστών ημερών. Για αυτό το λόγο μπορείτε να προσθέσετε στο καθημερινό σας μενού και διάφορες τροφές, που ενισχύουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και το μεταβολισμό:

  • Μήλα και αχλάδια – Αρκετά είναι να προσθέσετε στο καθημερινό σας μενού και τρία μήλα  και τρία αχλάδια και θα έχετε όχι μόνο καλή υγεία, αλλά θα χαρείτε και την όμορφη σας φιγούρα και επίπεδη κοιλιά.
  • Ανανάς – Ο ανανάς είναι το μυστικό όπλο στην καταπολέμηση του πρηξίματος, που προκαλείται από την έλλειψη σωστής διατροφής. Καλύτερα είναι να το καταναλώνετε φρέσκο ή σε φρέσκο συμπυκνωμένο χυμό.
  • Παπάγια – Η παπάγια είναι το ιδανικό φρούτο για το καλό και γρήγορο μεταβολισμό. Εκτός άλλου η παπάγια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικα και μετάλλα.
  • Ινδικό καρύδι – Το γάλα και η σάρκα  της καρύδας δεν είναι συνηθισμένα στην περιοχή των Βαλκανίων. Την επόμενη φορά όταν δείτε στο σούπερ μάρκετ το ινδικό καρύδι να έχετε υπόψην, ότι το γάλα της καρύδας βοηθάει τον οργανισμό στην καταπολέμηση με τους επιβλαβείς παράγοντες και διατηρεί την ισσοροπία μεταξύ του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού. Εκτός άλλου το ινδικό καρύδι έχει αντιβακτηριδιακο αποτέλεσμα, που προστατεύει το συκώτι από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του αλκοόλ και διάφορων τροφιμάτων.